A onda de calor que atingiu a região vai continuar, segundo as previsões meteorológicas. Desde a última terça-feira, dia 23, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho (grande perigo) sobre as altas temperaturas. Diante de um cenário que vai perdurar durante todo o final de semana, o Inmet mantém o alerta ativo até às 18h, da segunda-feira, dia 29.

A área de abrangência do alerta envolve todo o estado do Rio de Janeiro e São Paulo – estados mais afetados – mas também inclui parte da região Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. Segundo estimativas do Inmet, a onda de calor elevou as temperaturas em cerca de 5 celsius.

Foto: Divulgação/Inmet

Atenção com a saúde

O excesso de calor pode trazer sérios riscos à saúde, levando a quadros de insolação e desidratação, por exemplo. O Ministério da Saúde elaborou um guia informativo sobre as ondas de calor. O material traz orientações para se proteger e como agir em caso de mal-estar por conta do calor. Entre as principais recomendações estão:

– Se manter hidratado;

– Evitar exposição solar desnecessária;

– Usar protetor solar e reaplicá-lo sempre que necessário;

– Usar roupas leves.

A pasta também orienta a ficar de olho nesses sinais de alerta: transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Caso tenha esses sintomas, procure uma unidade de saúde.